Buổi sáng luôn là thử thách đối với nhiều người, đặc biệt là vào những ngày đầu tuần lạnh giá. Dù một tách cà phê thơm lừng có thể giúp bạn tỉnh táo, nhưng một số người lại tìm thấy một phương pháp độc đáo và hiệu quả hơn để đánh thức bản thân: chơi game buổi sáng. Nghe có vẻ lạ, nhưng đối với những ai làm việc tự do hoặc làm việc tại nhà, đây có thể là một bí quyết không ngờ để khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng và tập trung tối đa.
Chơi Game Buổi Sáng: Lựa Chọn Hiệu Quả Cho Người Làm Việc Tự Do
Không phải ai cũng có thể áp dụng thói quen chơi game buổi sáng trước giờ làm. Nếu bạn phải dậy từ 5 giờ sáng và di chuyển xa để đến công ty, việc dành thêm 15 phút cho một trận game có thể khiến bạn muộn giờ. Tuy nhiên, đối với những người làm việc tự do với lịch trình linh hoạt và làm việc tại nhà, đây lại là một giải pháp lý tưởng.
Bản thân tôi không phải là người dậy sớm. Tôi không thể viết những bài viết chất lượng hay làm bất cứ công việc hiệu quả nào nếu chưa thực sự tỉnh táo và tập trung. Mặc dù yêu thích ly cà phê buổi sáng, nhưng nó vẫn chưa đủ để đánh thức tôi hoàn toàn. Tôi đã khám phá ra rằng việc chơi những tựa game online kịch tính, đòi hỏi sự tập trung cao độ, lại mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Hiện tại, tôi đang bị cuốn hút bởi Marvel Rivals, và trước đó là Battlefield V. Tôi nhận thấy rằng những trận đấu cạnh tranh, có tính thử thách cao sẽ hiệu quả nhất, vì chúng buộc tôi phải tập trung và cố gắng hết sức, khi thua cuộc có thể mất điểm xếp hạng.
Hình ảnh nhân vật trong game bắn súng trực tuyến Marvel Rivals
Mặc dù điều này không phù hợp với tất cả mọi người, tôi nhận thấy rằng việc chơi một trận đấu ngắn nhưng căng thẳng giúp giữ cho tâm trí tôi sắc bén và sự chú ý tập trung, tạo ra một tâm trạng hoàn hảo để bắt đầu công việc. Sau đó, tôi nhận ra mình làm việc năng suất hơn và hoàn thành nhiệm vụ nhanh chóng hơn. Điều này không quá ngạc nhiên, bởi các nghiên cứu đã chứng minh rằng game có thể tác động tích cực đến hiệu suất nhận thức, bao gồm sự chú ý và trí nhớ. Một lợi ích khác của việc chơi game buổi sáng là nó thúc đẩy tôi ra khỏi giường sớm hơn và ngồi vào máy tính—một nửa trận chiến đã thắng. Khi tôi kết thúc game, tôi đã ngồi sẵn tại bàn làm việc, giúp việc bắt đầu công việc trở nên dễ dàng hơn nhiều.
Phân Biệt Giữa Thói Quen Lành Mạnh Và Nghiện Game
Khi đọc tiêu đề này, một số bạn có thể vội vàng kết luận rằng tôi chỉ đơn giản là nghiện game. Nhưng điều đó không đúng. Tôi giới hạn thời gian chơi game buổi sáng chỉ một trận đấu, hoặc hai nếu trận đầu ngắn hơn bình thường, nên tôi không bao giờ dành quá 20 phút cho việc chơi game. Giống như cách nhiều người đọc báo hoặc giải ô chữ, game là một phần trong thói quen buổi sáng của tôi, chứ không phải một sự ám ảnh.
Một người đàn ông đang chơi game vào buổi tối trong căn phòng tối, tượng trưng cho thói quen chơi game không kiểm soát
Bằng cách giới hạn sở thích của mình trong một khung thời gian ngắn và có kiểm soát, tôi ngăn chặn các phiên chơi game làm ảnh hưởng đến công việc. Vì tôi có thể dừng lại sau một trận đấu duy nhất, tôi duy trì được ranh giới lành mạnh. Khi tôi thắng, tôi nhận được một sự khích lệ nhỏ, giúp tăng cường năng suất của mình. Và khi tôi thua, tôi chỉ đơn giản là bỏ qua nó và tự nhủ rằng công việc của mình vui vẻ và bổ ích hơn trò chơi rất nhiều. Điều này hoàn toàn trái ngược với các buổi chơi game đêm khuya của tôi. Tôi thường có xu hướng thức khuya, và thêm game vào đó chỉ làm mọi thứ tồi tệ hơn. Với phim ảnh và chương trình truyền hình, tôi có thể dừng lại khi tập phim hoặc bộ phim kết thúc, nhưng với game, việc rời bỏ lại khó khăn hơn nhiều.
Tìm Ra Phương Pháp Phù Hợp Với Bản Thân
Cũng giống như cách các tựa game thư giãn giúp bạn xả hơi vào buổi tối, những game hành động kịch tính có thể đánh thức bạn vào buổi sáng. Nếu việc chơi một game căng thẳng trước giờ làm không phải là ý tưởng thú vị của bạn, bạn có thể thích một thứ gì đó nhẹ nhàng hơn để bắt đầu ngày mới, chẳng hạn như game roguelite xây dựng bộ bài từng đoạt giải thưởng Balatro.
Ngoài ra, bạn có thể sắp xếp việc chơi game vào lịch trình làm việc hiện có của mình bằng cách chơi game trong những khoảng thời gian nghỉ giải lao ngắn. Đó là lúc các thiết bị cầm tay hoặc điện thoại của bạn có thể phát huy tác dụng. Tuy nhiên, tôi không khuyến khích chơi game trong giờ làm việc — ngay cả một “boss key” cũng không thể cứu bạn khỏi sự giận dữ của một người chủ khó tính.
Kết Luận
Việc chơi game buổi sáng có thể là một phương pháp độc đáo và hiệu quả để đánh thức năng lượng và tăng hiệu suất làm việc cho những người có lịch trình linh hoạt. Quan trọng là biết cách kiểm soát thời gian và mục đích, biến game từ một thú vui giải trí thành một công cụ hỗ trợ cho sự tập trung và năng suất. Hãy khám phá và tìm ra phương pháp khởi động ngày mới phù hợp nhất với bạn để mỗi ngày đều tràn đầy năng lượng và hiệu quả.
Bạn có thói quen đặc biệt nào để tỉnh táo vào buổi sáng không? Hãy chia sẻ ý kiến của bạn về việc chơi game trước giờ làm trong phần bình luận bên dưới nhé!
