Trong kỷ nguyên số, “doomscrolling” – hành vi lướt mạng xã hội không ngừng nghỉ, tiếp nhận vô số thông tin tiêu cực hoặc vô bổ – đã trở thành một thói quen khó bỏ đối với nhiều người. Ranh giới giữa thư giãn và việc lướt xem không mục đích thường xuyên bị xóa nhòa, khiến hàng giờ đồng hồ quý giá trôi qua một cách lãng phí trên các nền tảng có nguồn cấp dữ liệu bất tận. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến năng suất mà còn tác động tiêu cực đến tinh thần.
Một trong những giải pháp hiệu quả và thường bị bỏ qua để thay thế “doomscrolling” là tận dụng chiếc điện thoại thông minh của bạn cho những mục đích tích cực hơn. Bằng cách tải xuống các ứng dụng hữu ích, bạn có thể biến thời gian chết thành cơ hội để học hỏi, phát triển bản thân và nâng cao kiến thức. Dù bạn có giảm thời gian sử dụng điện thoại về lâu dài hay không, ít nhất bạn cũng đang làm điều gì đó có ích.
Tại Sao Học Tập Vi Mô Lại Là Giải Pháp Hiệu Quả?
Học tập vi mô (micro-learning) đơn giản hóa quá trình tiếp thu kiến thức bằng cách chia nhỏ các chủ đề lớn thành những “viên nang” thông tin dễ tiêu hóa. Phương pháp này khuyến khích bạn dành từ một đến 20 phút mỗi ngày cho một chủ đề hoặc môn học bạn chọn, sử dụng nhiều định dạng học tập khác nhau như câu đố, trò chơi, và các bài viết ngắn. Học tập vi mô có thể cực kỳ hiệu quả để làm quen với một chủ đề mới, học tập khi đang di chuyển và tăng cường khả năng ghi nhớ thông tin.
Đối với tôi, học tập vi mô là cách tốt nhất để chống lại thói quen “doomscrolling” đáng sợ, bên cạnh việc sử dụng các ứng dụng tăng năng suất và tận dụng các tính năng tích hợp sẵn của điện thoại. Vì tôi có thể dễ dàng dành (và lãng phí) thời gian trên điện thoại để lướt qua các nguồn cấp dữ liệu mạng xã hội gây nghiện, các ứng dụng học tập vi mô đặc biệt hiệu quả trong việc định hướng sự chú ý của tôi sang những điều năng suất hơn (và thường là thú vị hơn). Những ứng dụng này cũng không quá gây nghiện đến mức giữ tôi dán mắt vào điện thoại quá lâu, vì vậy tôi có thể tiếp thu liều lượng kiến thức hàng ngày và rời xa điện thoại thay vì tăng thời gian sử dụng mà không đạt được gì.
Nhiều ứng dụng hiện nay cung cấp các công cụ học tập vi mô được gam hóa (kết hợp yếu tố trò chơi) để giúp bạn khám phá các chủ đề mới và học tập tốt hơn. Chúng cũng có các tính năng tương tác và định dạng dễ tiếp thu, có thể lôi cuốn bạn vào việc học một điều gì đó mà trước đây bạn chưa bao giờ có cơ hội tìm hiểu. Dưới đây là một số ứng dụng tôi đã sử dụng để học tập vi mô và qua đó giảm đáng kể thói quen “doomscrolling” của mình.
Top 7 Ứng Dụng Micro-Learning Hàng Đầu Giúp Bạn Thoát Khỏi “Lướt Vô Thức”
1. Kinnu
Kinnu là một ứng dụng học tập “thông thái” giúp bạn khám phá các chủ đề mình quan tâm thông qua các bài học hàng ngày. Ứng dụng này hướng tới mục tiêu trở thành người bạn đồng hành tốt nhất của bộ não bạn, sử dụng các kỹ thuật học tập dựa trên nhận thức, bao gồm công nghệ “Memory Shield” độc quyền, để giúp bạn ghi nhớ thông tin. Sau khi thiết lập ứng dụng, bạn có thể sử dụng nó để khám phá các chủ đề và tiểu chủ đề mới, từ văn học, nghệ thuật đến toán học và công nghệ.
Hãy chọn một tiểu chủ đề để bắt đầu lộ trình học tập, bao gồm các bài học ngắn với nội dung đọc khoảng 30 giây, các câu đố và thẻ ghi nhớ (flashcard). Các tiểu chủ đề thú vị giúp bạn có nhiều lựa chọn, với thiết kế dựa trên bản đồ giúp bạn điều hướng các lĩnh vực quan tâm khác nhau. Việc học tập của bạn được gam hóa thông qua việc sử dụng chuỗi ngày học liên tiếp (streaks), thử thách hàng ngày, các “Smart Sessions” và câu hỏi tương tác; điều này khiến việc cam kết với ứng dụng mỗi ngày không quá mệt mỏi. Kinnu cũng có một “Memory Bank” để theo dõi tiến độ của bạn và giám sát các chủ đề bạn đang học, bao gồm cả thời điểm bạn có thể quên thông tin, để bạn có thể ôn lại bài học đó. Giao diện của ứng dụng đầy màu sắc và trực quan, khiến việc học hàng ngày trở nên ít đáng sợ (và ít nhàm chán hơn).
- Nền tảng: iOS, Android
- Điểm nổi bật: Công nghệ Memory Shield độc đáo, lộ trình học cá nhân hóa, yếu tố gamification (chuỗi học, thử thách), theo dõi tiến độ thông minh.
- Chi phí: Miễn phí sử dụng. Tính năng trả phí duy nhất là chứng chỉ Kinnu sau khi hoàn thành khóa học (giá từ 7.99 USD đến 19.99 USD).
2. BeFreed
BeFreed là một ứng dụng học tập vi mô dựa trên AI, hoàn hảo cho những ai yêu thích đọc sách phi hư cấu nhưng không có thời gian cam kết đạt mục tiêu đọc sách hàng tháng. Ứng dụng này cung cấp các bản tóm tắt nhanh chóng, có thể tùy chỉnh từ những cuốn sách bán chạy nhất về tự lực, khởi nghiệp, tài chính cá nhân và năng suất.
Bạn có thể chọn giữa năm tùy chọn về thời lượng và độ chi tiết khi xem một bản tóm tắt, dao động từ 8 đến 29 phút. Mỗi bản tóm tắt, được chia thành nhiều phần cho văn bản dài hơn, đi kèm với cả văn bản và âm thanh, đồng thời bao gồm các tùy chỉnh về cỡ chữ, màu nền và điều khiển phát lại. Bạn có thể sử dụng chatbot AI của BeFreed để đặt câu hỏi về bản tóm tắt hoặc cuốn sách.
Tính năng tốt nhất mà ứng dụng học tập vi mô này cung cấp cho các bản tóm tắt sách là chế độ “Build Your Own” (Tự xây dựng), cho phép bạn chọn mức độ chi tiết và sáng tạo, giọng văn và phong cách, cùng bất kỳ gợi ý nào để làm cho bản tóm tắt thú vị hoặc cá nhân hóa hơn. BeFreed tạo một thư viện các cuốn sách bạn đang nghe và cũng theo dõi thời gian học tập, các danh mục yêu thích và chuỗi đọc sách của bạn. Khi bạn duy trì chuỗi, ứng dụng sẽ xác định “Tính cách đọc sách” của bạn, giúp tinh chỉnh các đề xuất sách, làm cho bạn dễ dàng tìm thấy những cuốn sách mới để đọc.
- Nền tảng: iOS, Android
- Điểm nổi bật: Tóm tắt sách phi hư cấu được cá nhân hóa bởi AI, tùy chọn thời lượng/độ chi tiết, chế độ “Build Your Own”, chatbot AI giải đáp thắc mắc, theo dõi tiến độ và đề xuất sách thông minh.
- Chi phí: Có thể có các tùy chọn trả phí để mở khóa đầy đủ tính năng hoặc nội dung cao cấp.
3. Elevate
Nếu bạn tìm kiếm phương pháp học tập vi mô thiên về trò chơi, hãy thử Elevate. Ứng dụng rèn luyện trí não này có các trò chơi nhỏ giúp bạn giữ sự tập trung, cải thiện trí nhớ, kỹ năng nói và toán học. Elevate được thiết kế để giúp bạn nghỉ ngơi tinh thần sau công việc, học tập, hoặc thậm chí là “doomscrolling” bằng những thử thách nhận thức hữu ích. Có khoảng 40 trò chơi trải dài nhiều danh mục, như khả năng diễn đạt ngắn gọn, sự nhanh nhẹn và khả năng liên tưởng từ.
Các bài tập hàng ngày, dao động từ ba đến năm trò chơi, có thể được cá nhân hóa để nhắm vào các lĩnh vực bạn chọn. Khi bạn chơi, Elevate theo dõi tiến độ của bạn bằng cách ghi lại cấp độ của bạn trong các kỹ năng quan trọng, với một lịch để chấm điểm sự kiên trì của bạn. Ứng dụng sử dụng EPQ (Elevate Performance Quotient) để đánh giá sự cải thiện của bạn trong viết, nói, đọc, toán và trí nhớ.
Tôi nhận thấy rằng các trò chơi, với những mẩu thông tin thú vị và định dạng hấp dẫn, khiến quá trình học tập trở nên dễ dàng. Ví dụ, một trò chơi từ vựng với hình ảnh một chiếc tên lửa bay cao hơn với mỗi câu trả lời đúng có thể rất hiệu quả trong việc học nếu bạn làm việc tốt dưới áp lực thời gian. Các trò chơi thay đổi định dạng mỗi ngày, giúp duy trì sự hấp dẫn.
Bạn có thể thêm widget chuỗi ngày học của Elevate vào màn hình chính của điện thoại. Gói đăng ký Premium của ứng dụng (9.99 USD/tháng hoặc 39.99 USD/năm), bao gồm 7 ngày dùng thử miễn phí, cho phép bạn mở khóa tất cả trò chơi, làm ô chữ và loại bỏ quảng cáo.
- Nền tảng: iOS, Android
- Điểm nổi bật: Hơn 40 mini-game rèn luyện não bộ (tập trung, trí nhớ, kỹ năng nói, toán), bài tập hàng ngày cá nhân hóa, theo dõi EPQ, gamification hấp dẫn.
- Chi phí: Miễn phí với giới hạn, gói Premium 9.99 USD/tháng hoặc 39.99 USD/năm (có 7 ngày dùng thử miễn phí).
4. Nerdish
Nerdish là một ứng dụng kiến thức tổng quát và giáo dục cung cấp các chủ đề mới mỗi ngày thông qua các bài đọc và chương ngắn. Mỗi bài viết, thường dao động từ 10 đến 15 phút đọc, được chia thành các chương ngắn hơn hoàn chỉnh với hình minh họa và hình ảnh, với các điểm chính được làm nổi bật mà không biến thành một bài luận dài dòng. Bạn có thể tìm thấy các bài viết về lịch sử, nghệ thuật, công nghệ, xã hội và khoa học.
Khi bạn tìm thấy một bài viết mình thích, bạn có thể đánh dấu nó để đọc sau hoặc tải xuống để xem ngoại tuyến. Nerdish cũng cung cấp một tab Quiz để kiểm tra kiến thức tổng quát của bạn và tìm điểm Nerdish của bạn. Giao diện của ứng dụng được tối ưu tốt cho thiết bị di động, giúp trải nghiệm đọc khá mượt mà mà không làm phức tạp các tính năng hoặc thiết kế. Tôi thích những ứng dụng cung cấp các thông tin hàng ngày, dù là lịch sử nghệ thuật hay thơ ca, vì vậy Nerdish rất phù hợp với bộ sưu tập ứng dụng học tập của tôi.
Bạn có thể sử dụng Nerdish miễn phí hoặc đăng ký gói trả phí (4.99 USD/tháng hoặc 39.99 USD/năm) để không có quảng cáo và đọc không giới hạn bài viết ngoại tuyến.
- Nền tảng: iOS, Android
- Điểm nổi bật: Kiến thức tổng hợp đa dạng (lịch sử, khoa học, công nghệ, nghệ thuật), bài đọc ngắn gọn, minh họa trực quan, chế độ đọc offline, tính năng Quiz.
- Chi phí: Miễn phí với quảng cáo và giới hạn bài viết, gói Premium 4.99 USD/tháng hoặc 39.99 USD/năm.
5. Brilliant
Tham gia danh sách các ứng dụng được gam hóa giúp bạn học bằng các bài học nhỏ là Brilliant, một ứng dụng học tập vi mô dành cho bất kỳ ai muốn củng cố nền tảng và nâng cao kiến thức về toán học, khoa học máy tính và dữ liệu. Việc học tập mang tính tương tác với các thử thách đơn giản, câu đố ở cuối mỗi bài học và các lộ trình cá nhân hóa dựa trên trình độ kỹ năng và lĩnh vực quan tâm của bạn.
Ví dụ, lộ trình dữ liệu mà tôi đang theo dõi, giúp bạn bắt đầu với các khái niệm như đọc và tóm tắt trực quan hóa dữ liệu, sau đó từ từ tiến lên các khái niệm trung cấp như phân cụm và phân loại. Ngoài toán, dữ liệu và khoa học máy tính, bạn cũng có thể tìm thấy các lộ trình về câu đố, logic, khoa học và công nghệ. Bạn có thể xây dựng chuỗi ngày học hàng ngày và hoàn thành các bài học với các “chìa khóa ảo” được bổ sung mỗi ngày bằng cách mở khóa bước tiếp theo trong bản đồ học tập của bạn. Mỗi bài học kiếm được điểm XP cho bạn, góp phần vào chuỗi học của bạn.
Brilliant tự hào có giao diện sạch sẽ và tương tác với một “người bạn đồng hành học tập” màu xanh lá cây (Koji) đưa bạn qua bản đồ bài học. Brilliant cung cấp gói đăng ký premium (149.99 USD/năm) cho phép bạn truy cập không giới hạn tất cả các khóa học tương tác và nâng cao, cùng khả năng bỏ qua các bài học.
- Nền tảng: iOS, Android
- Điểm nổi bật: Tập trung vào các môn STEM (Toán, Khoa học Máy tính, Dữ liệu), học tập tương tác cao, lộ trình học cá nhân hóa, gamification (XP, chuỗi học).
- Chi phí: Miễn phí với giới hạn, gói Premium 149.99 USD/năm.
6. Brainscape
Nếu bạn đang chuẩn bị cho một kỳ thi hoặc cố gắng tiếp cận một môn học mới thông qua một phương pháp học tập hiệu quả, thẻ ghi nhớ (flashcard) là một cách để đi. Brainscape là một ứng dụng học tập vi mô giúp bạn tìm hoặc chuẩn bị bộ thẻ ghi nhớ của riêng mình cho các chủ đề quan tâm. Ứng dụng cung cấp các thẻ ghi nhớ được thiết kế sẵn cho các kỳ thi đầu vào (kỳ thi AP, kỳ thi tốt nghiệp, kỳ thi đại học), chứng chỉ nghề nghiệp (TOEFL, bằng lái xe, giấy phép thương mại) và ngoại ngữ. Bạn cũng có thể khám phá các thẻ ghi nhớ cho các lĩnh vực chung như toán, tiếng Anh, khoa học và công nghệ.
Các thẻ ghi nhớ của Brainscape được sắp xếp gọn gàng thành các bộ, và bạn có thể xem có bao nhiêu thẻ ghi nhớ trong mỗi bộ trước khi bạn bắt đầu. Khi bạn duyệt qua các thẻ ghi nhớ, bạn có thể đánh giá mức độ bạn biết câu trả lời để bộ thẻ được xáo trộn lại, tăng sự tự tin của bạn trong các câu hỏi chưa quen thuộc.
Các thẻ ghi nhớ được tạo bởi các chuyên gia và đồng nghiệp, nhưng bạn cũng có thể tự tạo thẻ của riêng mình bằng cách nhập thủ công hoặc sử dụng các tính năng hỗ trợ AI của Brainscape để nhập thẻ ghi nhớ hoặc tóm tắt từ nội dung đã tải lên (PDF hoặc các tài liệu khác). AI của Brainscape có thể tạo thẻ ghi nhớ từ đầu cho bất kỳ chủ đề và mức độ khó nào. Là một người không mấy thích sử dụng các bài luận dài để học cho các kỳ thi, Brainscape, khi được sử dụng kết hợp với video để học, đã cực kỳ hữu ích.
Thư viện chủ đề của Brainscape rất phong phú, và bạn có thể tải xuống bất kỳ bộ thẻ nào bạn muốn học sau này. Bạn có thể kiếm điểm và theo dõi các bài học của mình thông qua công cụ theo dõi tiến độ của ứng dụng. Với gói đăng ký premium (19.99 USD/tháng hoặc 95.99 USD/năm), bạn có thể mở khóa tất cả các bài học, đánh dấu và khả năng đảo ngược thẻ.
- Nền tảng: iOS, Android
- Điểm nổi bật: Học bằng flashcard hiệu quả, thư viện flashcard phong phú (thi cử, ngôn ngữ, kiến thức tổng quát), khả năng tự tạo flashcard, AI hỗ trợ tạo flashcard từ tài liệu.
- Chi phí: Miễn phí với giới hạn, gói Premium 19.99 USD/tháng hoặc 95.99 USD/năm.
7. Reelly
Còn cách nào tốt hơn để đánh bại “doomscrolling” hơn một ứng dụng được thiết kế để giúp bạn “lướt” qua các “reel” thông tin tĩnh? Reelly là một ứng dụng lướt và học mà tôi tình cờ tìm thấy trong một diễn đàn Reddit và đã bị cuốn hút. Ứng dụng này tùy chỉnh nguồn cấp dữ liệu của bạn tùy thuộc vào chủ đề bạn quan tâm (lịch sử, nghệ thuật, văn học, khoa học, thể thao và nhiều hơn nữa). Bạn có thể chọn một chủ đề hoặc danh mục đang thịnh hành hoặc được đề xuất, sau đó bắt đầu lướt qua các bản tóm tắt của một chủ đề được liên kết với tài liệu gốc của nó. Mỗi “reel” có định dạng carousel (băng chuyền) để bạn có thể đọc kỹ trong khoảng một phút hoặc hơn cho mỗi chủ đề.
Bạn có thể thích và chia sẻ các “reel” thông tin của Reelly, hoặc nhấn vào thẻ liên quan nếu bạn muốn tìm thông tin liên quan. Bạn cũng có thể theo dõi các chủ đề bạn thích để liên tục làm mới hoặc tinh chỉnh nguồn cấp dữ liệu chính của Reelly. Các thông tin về lịch sử và chiến tranh của Reelly đã rất hữu ích đối với tôi, và tôi thường sử dụng nó kết hợp với một podcast lịch sử hay.
- Nền tảng: iOS
- Điểm nổi bật: Học qua định dạng “reel” quen thuộc (giống TikTok/Reels nhưng nội dung thông tin), tùy chỉnh nguồn cấp dữ liệu theo sở thích, liên kết đến nguồn gốc thông tin.
- Chi phí: Miễn phí.
Người phụ nữ làm việc hiệu quả trên máy tính và điện thoại tại nhà.
Kết Luận: Biến Điện Thoại Thành Công Cụ Phát Triển Bản Thân
Năng suất và học tập không nhất thiết phải nhàm chán. Với sự trỗi dậy của các tính năng và ứng dụng được gam hóa, ngay cả những chủ đề hoặc nhiệm vụ xa lạ nhất cũng trở nên thân thiện và dễ tiếp cận. Những ứng dụng học tập vi mô như Kinnu, BeFreed, Elevate, Nerdish, Brilliant, Brainscape và Reelly mang đến một giải pháp thay thế tuyệt vời cho thói quen “lướt vô thức” hàng ngày. Chúng không chỉ giúp bạn tận dụng tối đa thời gian sử dụng điện thoại mà còn mở rộng kiến thức, rèn luyện tư duy và nâng cao kỹ năng một cách bền vững.
Dù bạn là sinh viên muốn củng cố kiến thức, người đi làm bận rộn muốn tiếp thu thêm điều mới, hay đơn giản chỉ là người muốn thay đổi thói quen sử dụng điện thoại để trở nên có ích hơn, những ứng dụng này đều có thể hỗ trợ bạn. Bằng cách dành những khoảng thời gian ngắn mỗi ngày để học tập, bạn có thể biến chiếc điện thoại của mình từ một nguồn gây xao nhãng thành một công cụ mạnh mẽ để phát triển bản thân. Hãy thử trải nghiệm và tìm ra ứng dụng phù hợp nhất với phong cách học tập của bạn để bắt đầu hành trình biến thời gian “chết” thành năng suất ngay hôm nay!
